Anda perlu berlatih berempati dengan orang lain yang ditonton di TV, video, atau permainan daring (gim). Empati merupakan modal dasar untuk menjelajahi pengalaman bersosialisasi di dunia digital, saat ini dan pada masa depan.
Dalam materi Memahami perasaan orang berikut ini Anda akan:
- Memahami apa itu empati.
- Berlatih berempati kepada orang lain lewat media.
Mencoba mencari tahu apa yang dirasakan orang lain disebut memiliki empati. Anda tidak perlu benar-benar mengetahuinya; cukup dengan mencoba memahaminya. Empati membantu kita berteman dan menghindari membuat orang kesal.
Memiliki empati berarti Anda memiliki kemampuan untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan membayangkan apa yang mungkin mereka pikirkan atau rasakan. Empati juga berarti merasakan emosi orang lain. Jika orang di sekitar Anda tampak bahagia, Anda merasa bahagia; jika mereka tampak takut, Anda bisa ikut merasa takut.
Berempati meski hanya terhadap orang-orang dalam buku atau video juga penting. Ini membantu Anda lebih menikmati cerita di dalamnya, dan menjadi praktik yang baik ketika hidup bersama orang-orang secara daring maupun luring.
Cobalah menjawab kuis berikut untuk melihat sejauh mana Anda memahami perasaan orang-orang yang Anda tidak kenal secara langsung. Meskipun kuis dari Psychology Today ini didasarkan pada studi, ia bukan eksperimen ilmiah dan harus dianggap sebagai “permainan belaka”.
Ingat-ingatlah jawaban Anda, bandingkan dengan kunci jawaban yang akan ditampilkan di akhir sesi. Selamat mencoba!
Oke, berapa banyak jawaban benar? Salah? Tidak apa-apa.
Kuis tersebut bisa memberi gambaran tentang seberapa baik Anda memahami pengalaman emosional orang lain dan bereaksi terhadapnya. Interpretasinya adalah refleksikan jawaban salah sebagai hal baru yang perlu dipelajari lebih lanjut.
Namun, memiliki empati tidak selalu mudah. Mengenali emosi orang lain membutuhkan latihan—itu juga sulit untuk orang dewasa—dan ini sangat sulit ketika Anda berinteraksi secara daring.
Apa yang membuat berempati secara digital sulit? Terkadang kita tidak bisa melihat wajah orang atau bahasa tubuhnya. Ketika tidak bisa mendengar suara mereka, atau tidak dapat melihat apa yang terjadi di sekitar mereka.
Apa saja petunjuk yang dapat kita gunakan untuk membantu memahami perasaan orang lain secara online? Di media, emosi bisa terekspresikan lewat emoji, foto, penggunaan HURUF KAPITAL, atau berdasarkan pengalaman berinteraksi dengan seseorang.
Meski tidak mudah untuk menebak perasaan orang lain dengan benar—terutama secara daring—empati bukanlah tentang mendapatkan jawaban yang benar. Ini tentang mencoba. Hanya dengan mencoba memahami bagaimana perasaan seseorang, Anda akan lebih mudah bergaul dengan mereka dan lebih kecil kemungkinannya untuk menyakiti mereka.
Ketika terus mencoba, Anda dapat membantu menciptakan pengalaman yang baik selama berselancar di dunia maya dan lebih menyenangkan untuk semua orang.